今日入伏第一天-高温天气小心中暑

       

        今日入伏第一天-高温天气小心中暑。2022年的高温天气已经到来，2022年三伏天是从2022.7.16至2022.8.24结束，今年的三伏天共计40天，中伏有20天，今年的三伏天是加长PLUS版三伏天，今天是入伏的第一天，大家要注意防止中暑。

         今年夏季以来多地出现高温天气，天气炎热就要说到一个"热射病“大家可能不太了解，其实热射病就是严重的中暑，危险度高，病死率也高，主要的原因是因为高温高湿的气候和高强度体力活动是导致热射病的原因，所以防暑很重要。

         夏季三伏天高温炎热很容易出现中暑情况，中暑的症状有四肢无力，头晕，恶心，口渴，烦躁等等表现，如果有中暑症状时一定要去阴凉通风的地方休息，解开衣领降低体温，当人体大量出汗时，体内的盐分也会丢失，所以喝一些有盐味的水，可以快速补充水分及电解质。

        清凉油，藿香正气水，十滴水都是我们日常中环节中暑的必备药品，尤其是体制较弱的老人和儿童是中暑的高发人群，平时饮食清淡，多食水果蔬菜。

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